こんにちは、ケアマイスターです！

朝晩は少し涼しさを感じられるようになり、秋の気配が近づいてきました。

まだ日中は暑さが残りますが、少しずつ外で体を動かすのが楽しくなる季節です。

秋に向けて、屋外での運動や遊びを少しずつ取り入れてみませんか？

海外では屋外健康器具が日常に

アメリカやヨーロッパ、中国などでは、屋外の健康器具やトレーニング器具が広く普及しています。

若い方から年配の方まで、誰でも簡単に使えるため、世代を超えて楽しめるのが魅力です。

朝の清々しい空気の中や、日没前の涼しい時間に体を動かす習慣は、生活の一部として定着しています。

屋外トレーニングのメリット

屋外でのトレーニングは、体力や柔軟性の向上だけでなく、心のリフレッシュにもつながります。

秋の心地よい風にあたりながら体を動かすと、気分もすっきり！

屋外健康器具は、公園や広場に設置されているので、誰でも簡単に始められます。

秋は外遊びやトレーニングを始める絶好のタイミングです。

体も心もリフレッシュして、元気いっぱいに過ごしましょう☆

京都・滋賀・大阪・奈良、その他の地域も対応可能です(^^)

（コトブキカタログページ参照）